[...] Arnold jakiś czas temu w głośnym wywiadzie (to, że uważał iż powinien wygrywać Cedrik, że chodzi o to żeby sylwetki były "ładne" i "pożądane" a nie ekstremalnie wycięte z narażeniem zdrowia). Może jakaś ogólna dyrektywa, może poszło info do zawodników, że na tej imprezie nie trzeba sie ekstremalnie wyciąć..no pozostawiam interpretacji każdego
[...] sa tez zawdzieczane wysokiej jakosci suplemntom?><! problem jest w tym ze wiekszosc ludzi niw wie jak stosowac suplementy i jakie suplementy sa cos warte a jakie nie co do preparatow o dzialniu prozdrowotnym n iue maja bezposredniego wplywu na wynik ale maja posredni wplyw , lepszy stan zdrowia sprzyja poprawie wynikow to jasne pozdr mc
[...] wiec daleko nie jest). jak tylko dojde do ladu z bolacymi plecami rozpoczne delikatne biegi. pozatym pozdrawiam wszystkich . dziekuje za wsparcie(czytajac wasze dzienniki dziala to motywujaco)i ZYCZE WSZYSTKIM WESOLYCH SWIAT I SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU. zycze wam samych sukcesow i oczywiscie zdrowia, zeby kontuzje was omijaly i to z daleka. hejka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa: 103 Obwód klaty:116 Obwód uda:64 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):kiedyś boks Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:bdb Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, bieganie, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Clenburexin 2, Olimp thermo speed extreme [...]
[...] w każdym z tych przypadków możesz złagodzić przez podniesienie metabolizmu, czyli aktywność fizyczna. Ja bym od razu podnosił kaloryczność i za******lał na treningach. Im szybciej tym lepiej. To moje zdanie. Jest jeszcze aspekt zdrowotny, bo takie cięcie kalorii niesie za sobą pewne konsekwencje, im szybciej zaczniesz jeść tym lepiej dla zdrowia.
[...] po mojej kontuzji, wizyta u neurologa po 3 miesiącach, rezonans magnetyczny za pół roku. 9 miesięcy, żeby dowiedzieć się co mi dokładnie jest. %-) Taką mamy właśnie służbę zdrowia. Najlepiej operować nie później jak 2 tygodnie po kontuzji, lecz takie rzeczy to tylko prywatnie i to z zasobnym portfelem. Bo czekać na operacje z NFZ, można i lata. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klaty: 104 Obwód uda: 63 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): WF w szkole + siłka + aeroby Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Lubie różne sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Cel/problem/opis: Cel redukcja, ale [...]
[...] dobro. Tutaj nawiązuję, do wypowiedzi Martuccy, o lekarzch, którzy utknęli w książkach z lat 80. Staram się czerpać wiedzę wieloplaszczyznowo, ale z pewnych powodów służba zdrowia wykształciła specialistów różnych dziedzin, być może jednym z powodów było to, że zasoby wiedzy są większe niż 30 lat temu. Wszystkie uwagi, które dostaję na tym [...]
wwwaldek: Minister Zdrowia Ostrzega To nie edukacja. Według mnie edukacja nie polega na poinformowaniu kogoś o konsekwencjach-tylko na doprowadzeniu do tego, by on ZROZUMIAŁ potencjalne konsekwencje. To różnica. Wtedy niech robi co chce-bo robi to na własną odpowiedzialność, na własne życzenie i, generalnie, na własną szkodę. Kofek: Wynika z tego [...]
Należy rozróżnić między znaczeniem mleka dla zdrowia a znaczeniem w kulturystyce i nie mylić tych dwóch pojęć. Otóż dla zdrowia mleko jest jak najbardziej ok. Normalne osoby z reguły odzywiają się niedbale i w diecie takich osób często brakuje wapnia oraz białka zwierzęcego, dlatego mleko może uzupełnić deficyt. Dla kulturysty spożywającego 500 [...]
[...] narodowej Kazimierz Oleszek. - Wszystko wskazuje na to, że Radomskiemu odnowił się uraz wiązań krzyżowych w prawym kolanie - powiedział Oleszek. - Więcej na temat stanu jego zdrowia będzie wiadomo w sobotę, po szczegółowych badaniach, które przejdzie w jednym z warszawskich szpitali. Na pewno jednak jego występ w spotkaniu z Azerbejdżanem jest [...]
WAGA CIAŁA: 74kg ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: WIOSŁOWANIE SZTANGĄ : WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : do marca 2015r POPRZEDNIO ROBIŁEM : [...]
[...] przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to wypominasz. Poza tym to miał być przykład, że da się zrobić wszystko o ile masz na tyle chęci i zdrowia. Nic nie wypominam, chciałem zwrócic Twoją uwagę na to, że Lume ciśnie coś bardziej podchodzącego pod LC + treningiem siłowym (w przypadku który rozważamy) nie [...]
Jeżeli kogoś interesuje jeszcze mój stan zdrowia to oświadczam iż dzisiaj tj. 1 grudnia 2014, ok. godz. 20 po prawie roku przerwy............. DOSTAŁAM @! 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Jestem niesamowicie szczęśliwa, aż się wzruszyłam. :-) Cały trud zaoowocował, uważam to za największe "osiągnięcie" [...]
[...] gdy przesadzam z ilością chleba pojawiają mi się zmiany skórne na nodgach(wysuszone,łuszczące lub wilgotne plamy - problem maleje lub znika, gdy reglamentuję pszenicę) Stan zdrowia: Wada postawy: stopy płasko koślawe płaskostopie podłużne, poprzeczne i halluksy - takie kombo. Skrzywienie kręgosłupa. czy regularnie miesiączkujesz: - jak w [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114cm -udo: 64cm -talia: 96cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2-3g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m-drol + epi 8. TRENING: sila 9. CEL CYKLU: w tej chwili wycinka + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
Witam kolejny dzien to juz 2 %-) cos kaszel mnie lapie i gardlo troche pobolewa ogolnie jakos sie dziwnie czuje strasznie mi goraco i caly czas sie poce w nocy posciel mokra,zeby jakies grypsko nie zlapalo.Noga dzis po wczorajszym szocie nic nie boli jest tylko uczucie ze przebilem igla noge i lekko przy dotyku a sie zapowiadalo ze bedzie [...]
ARNOLD CLASSIC BRASIL 2015
